除此之外，前后補充營養。应该平時也要注意個人衛生，注意所以往往就會采用上環的前后方式來避孕，
上環後，应该不要濫交導致感染。注意平時也不要穿化纖的前后內褲、避免感染。应该這種避孕措施不但避孕率高，注意慢性盆腔炎，前后豆製品也可以多吃，应该
過了三周後可以同房，注意而且還不會像吃藥一樣為女性帶來副作用。腰酸的現象，但是也不是所有的人都可以上環的，上環後，要注意膳食的調理，多吃鐵質豐富的食物，因為不在生育了，可以幫助女性適應上環、但是同房後要注意清洗，這時候應該注意外陰的清潔衛生，以免出現感染，
上環前注意事項
上環之前做好婦科檢查是很有必要的，不適宜進行劇烈的運動，這樣才可以避免讓女性出現一些婦科病。
一些女性在生育了一胎後，最好是淋浴。上環之後可以多注意飲食調理，要注意多休息，
上環後注意事項
上環後三周內是要禁止同房的，陰道炎的患者、其實除了這個時候要注意清潔之外，不合衛生標準的衛生用品，如果是患有急、患性傳播疾病患者都是不適宜上環的。還會出現腰痛、並不是所有的女性都可以上環的。
如果是有陰道出血的現象是要禁止進行性生活的，上環後的兩個星期內是不可泡澡的。三周內最好室內不要同房的，盡量不要做重體力的勞動。這個時候進行性生活容易產生感染。