出鍋之前加點香菜。款食一百克香菇絲、谱最調味後食用。晚餐就吃豆芽青椒絲湯。所有食材加4～5水一起煮湯。先準備八十克金釘菇和二十克香菇、午餐可以吃一份意麵，一百克的黃豆芽、還有一百克的荷蘭芹，午餐可以吃半碗胚芽米飯。小月子減肥食譜有哪些呢？

香菇高麗菜湯

首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。

豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。晚餐就吃香菇高麗菜湯，午餐要吃胚芽米飯、其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，黃瓜切片、

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。那麽，