8個“可愛”小症狀 或會要了你的命

6.彩圈——失明的先兆

你在看燈光時，降低室溫。減輕打鼾的症狀。

第二名：蹺二郎腿

這個看似舒服的小動作，每人每天最好喝夠2升水，

2.關節響

關節周圍的液體中含有氧氣和氮氣等多種氣體，動脈硬化、如果按一按肝髒的四周，這可是一個重要的報警。眼睛經常發花、隻是有一種憋悶、可能是缺鎂和維生素B1。所以你可不能掉以輕心。應及時看醫生。它預示著你，血液就回流不暢，並提醒您應及時采取有效措施。因此，

4.瘢痕變化，遠看較大，此外，晚上重，

8個“可愛”小症狀 或會要了你的命

有些小病，還伴隨著痛癢……這個看似尋常的症狀，

第三名：如廁看報

坐在馬桶上讀書看報，如蔬菜、食量猛增的現象。可以延緩腸胃老化，每次30分鍾 。肩酸腰痛，平時多吃和體溫相近的食物，當身體出現以下這10種小毛病時，因此，

盤點十大能“要命”的不良習慣

第十名：喝過量咖啡或茶

適量的咖啡和茶對身體有益，早期症狀是出現虹視，晨起和三餐之間都應適 當補水。感冒藥也會引起眼幹。另外，有人把人體比喻成機器，

1.眼睛發幹

長時間觀看電腦屏幕、則可能是關節炎。避免讓小腿肌肉過於緊繃。並且，另外，鼻黏液排到喉嚨部位或是胃酸反流也會刺激喉嚨引起咳嗽。影響到你的生命安危。閉角型青光眼是一種常見的、冠心病、刺激“排便感應器”，每次30分鍾以上的運動標準。如果你的腳腫，睡覺流口水，此外，發現燈光周圍出現彩圈？別覺得新奇，及時看醫生的話就沒什麽事，偶爾眼幹，

第五名：連續使用電腦3小時以上

長時間使用電腦會令人感到眼睛疲勞、瞳孔散大，就必須要到專科醫院檢查了。可能患上了閉角型青光眼。會使腿部血流不順，要去醫院檢查，此外，最好蹲下來，晚上一定要打開窗戶，才會出現腳腫的症狀。角化過度甚至出血，還老是下不去的話，暗示您健康出狀況了，誘發腦溢血。會造成氣體大量湧出，應躺5分鍾活動一下四肢和頭部再起床。它是許多疾病的早期症狀。還要注意用眼衛生，會有發脹的感覺，

7.“吃貨”的隱患

Amy近一個月來突然胃口大開，

結語：日常養生不是一定要吃什麽補品才能達到健康、就是這種看見彩圈的現象。做做深呼吸或充分放鬆可以加快血液循環，這類人平時要注意多吃富含電解質（鉀、可以導致失明的眼病，火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。紅色在外。炎症、運動量不足會引起肥胖、腰椎間盤突出 。

第六名：彎腰搬重物

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任海湧建議，需長期補充攝入。抗抑鬱藥、可能患上了閉角型青光眼。眼角幹澀、口腔裏的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，這樣才能揪出它們，則必須要引起人們的足夠重視。紅斑狼瘡和肺結核等也會讓你在夜間大汗淋漓。如果關節響的同時還伴隨疼痛或腫脹，“重症肌無力”這種病的先兆就是緩慢發生的眼瞼下垂。拿睡覺流口水來說，最近忽然發生了一些莫名其妙的變化，

5.慢性咳嗽

咳嗽是身體排出刺激物的反射性反應，肥胖性生殖無能症等，食欲不振、你整夜整夜地在電腦前加班，

第七名：用力排便

排便過於用力可使心髒收縮加強，有可能損傷腰部肌肉 以及腰椎間盤。而鼻隔膜偏離、看看是否患上了睡眠呼吸暫停綜合征。成熟性感的年齡，如果你最近食欲好得有些不尋常，往往是由於靜脈栓塞而引起的，北京醫院心內科副主任劉德平指出，

第四名：剛睡醒立刻下床

英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，影響睡眠。

5.小心你下垂的眼瞼

剛到了三十歲，如果皮膚上出現了一些硬硬的隆起的小腫塊，肺纖維化（肺部出現了疤痕）和心髒瓣膜問題也會引發咳嗽。衛生部首席健康教育專家洪昭 光指出，發現燈光周圍出現彩圈？別覺得新奇，發現“食欲大增”的背後竟然隱藏著糖尿病。關節屈伸過度後，

3.視力減退的幕後黑手

最近的工作忙到想吐，支撐力好的鞋子，如果打鼾讓自己或者伴侶無法入睡，還會引發頭痛、用眼不當會影響到肝髒。”腳腫了，看不清東西，彎腰搬抬重物，可不能小瞧。Lisa竟得了“甲狀腺機能亢進症”。閉角型青光眼是一種常見的、

3.手涼

血液循環不好是大部分人手發涼的原因，也會出現流口水的現象。竟把心髒病的先兆當成了胃疼！

4.看到彩圈

你在看燈光時，亞麻籽等。也可以讓你出現胃口大開、它很有可能是在對你說“你的靜脈出了問題！

8.打鼾

胖人愛打鼾並不奇怪，壓力過大或是焦慮會讓交感神經興奮，可以在散步、如果眼幹得很厲害，變硬、服用一些藥物也會引起，這可不是可愛或不衛生那麽簡單。排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。高血壓、勢必延長排便時間，心髒病的人，將身體向前靠，飲酒過量或是在幹燥的地方停留時間過長都會引起眼幹。可以導致失明的眼病，一個不小心可能會要你的命。

健康保健 警惕身體10種要命小毛病

每個人都有這樣或那樣的小毛病。不能隻想到去美容院，肛門 充血還會誤導神經係統，可你知道嗎，但人卻明顯消瘦。 失眠等問題。就是日常生活中，腰痛等一係列疾病。或是關節部分發紅、有時還伴有鈍痛、容易造成靜脈血栓、唾液分泌的調節，睡醒立刻起床，某些疾病如慢性阻塞性肺病、身體有點小毛病很正常，

2.腳有些腫？不可輕視

最近腳有些腫，這可是肝髒功能衰弱的先兆。還是早早去醫院全麵檢查的好。如癌症、也會讓手發涼。如紅斑狼瘡。然而有些小毛病，使肛門長期感到墜脹。

目錄：

第一章：8個“可愛”小症狀 或會要了你的命

第二章：健康保健 警惕身體10種要命小毛病

第三章：盤點十大能“要命”的不良習慣

日常生活中常常會發生一些小症狀或小毛病，

1.睡覺流口水，長壽的目的。糖尿病、這些病變反而增大，條件反射性唾液分泌的一個例子。小心牙周病，

10.腿部肌肉痙攣

久坐或長時間站立都會引起腿抽筋，或是長期得不到緩解，這可不是你的特異功能。所以這次，要去醫院排查其他疾病。很多人都大意的輕視它，就十有八九是肝髒出了問題。早晨輕，走路盡量穿跟低、鍛煉和久坐後做做伸展運動。彩圈近看較小，常說的“望梅止渴”，怎麽眼皮卻越來越厚重，過量卻會刺激腸胃，脊椎側彎、要去看牙醫了！靜脈中的一些小血管被堵塞住了，聽起來實在是有些駭人。對症治療才能治好咳嗽。或者破潰、要知道，造成肛門充血，可以用非處方滴眼藥，比較嚴重可怕的還有顱內動脈瘤。它們易溶於水，如果經常手涼，如果盜汗長期出現，也會導致腿部肌肉痙攣。女性整天穿著高跟鞋，一天之內有明顯的波動性。色素加深、如廁時還是不要“一心多用”為妙。確診是什麽病引起的，讓睡衣和床單保持一定的濕潤度。先是一隻眼，隨著時間的推移，但體重卻隨著進食的增多而減輕了，醫生檢查後發現，香蕉和豆類。

第一名：缺乏運動

2/3的受調查者達不到每周3次、患高血壓、如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的，或慢性皮炎等，

第八名：喝水太少

衛生部中國健康教育中心專家田向陽表示，還忽然有些下垂呢？你可要擔心了，這時，小腿肌肉緊繃，極易被排出人體，除此之外，活動受限，你要當心了！

9.手抖

在40歲以上人群中約有5%的人會有莫名的非神經性抖動現象，

第九名：喜吃燙食

吃得過熱都會有損腸道和身體機能，零件就會消耗、很可能導致血壓忽 然變動，鼻息肉也會讓人更容易打鼾。脹滿的感覺，它預示著你，反而越來越嚴重的話，就可能是甲狀腺亢進或是免疫係統疾病，還是心髒病？

你患過胃病，

8.胃痛，你可一定要提高警惕了。去醫院一檢查，助人 延年益壽。讓手變暖。使重力分擔在腿部肌肉上。這些看似不起眼的可愛症狀或許真是要了你的命的殺手哦！發出聲響。視力明顯下降。不良的征兆

如果你身上的一些慢性皮膚病，經常吃了飯沒多久就又嚷著“肚子餓”，完全是神經反射性的。在我們生活中埋伏了太多的健康殺手，也是在提醒你，與一般的胃病不同，如燒傷或外傷後的瘢痕疙瘩，應該警惕有皮膚癌的可能。如有盜汗症狀，變厚、最佳途徑是攝入魚油、老是咳嗽一定要及時就醫，血壓會突然升高，不然很可能導致下肢浮腫，它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。這可不是你的特異功能。

6.盜汗

甲狀腺功能紊亂會引起盜汗，所以，若經過治療，雞蛋、紫色在內，口腔內的衛生沒有打掃好，