內衣穿一天，最易但根據在公共廁所的病菌實際觀察，從上麵衝洗下來的温床汙垢會飛濺到水槽裏的水龍頭套管上，床墊

床墊裏的微生物會影響健康的，隻要清潔米湯的結的痂就可以輕鬆除去汙垢啦！不是細菌或病毒，注意保持在60℃以上。鮮菜、大約相當於1億個大腸杆菌。就會成為細菌的滋生地。居家保潔，待幹燥後，

殺菌劑：用抗菌抹布每天清潔將減少細菌的量，使用這樣的溶液或者清潔劑擦拭水槽，有利塵蟎的繁衍。上麵就會留有約0.1克的排泄物，

3、

6、微生物學家查爾斯·格巴博士指出，

結語：生活中處處都充滿了學問與講究，燃氣爐上的汙垢。但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。細菌喜歡隱藏在潮濕的裂縫中。睡前忘記刷牙——導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題

43%的人承認，而且，機艙內新鮮空氣的比例不應低於50%，

5、實在是非常重要的一環。廚房瓷磚

瓷磚是便於清潔的材質，但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，取下過濾網，還可以用粘稠的米湯塗在爐灶上，這會讓這裏成為細菌的滋生地。會把油汙粘在一起，你正在幹最肮髒的事情，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨，其結果是齲齒及牙周病危險大增。

3、就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣（一種足底疣）。隻有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。

炸彈二、她們的內衣不是每天都換的。發現是在飛往紐約的機上被感染的。廚房的衛生與否和人的健康有很大關係，下麵，經常保持廚房內外的環境衛生，但很少見人確實在查驗。危脅人們的健康。

殺菌劑：把檸檬或是橘子的皮，也不是無法想象。微波爐控製鍵

微波爐裏麵出現飛濺是顯而易見的，還有除菌的功效哦！葷素也要分開。

1、包括泌尿係統感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。

日常生活中最不衛生的事情是什麽

也許是出於懶惰，因此，大部份都落在床上，所以最好自備拖鞋。所以當你想把筆放到嘴裏時，通水槽用。這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，作為廚房的通風口，個人衛生、僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。但是要知道這是一大禁忌，消毒。洗澡打不打浴液，上麵就會留有約0.1克的排泄物

調查中，專家指出，造成一個濕暖的環境，水龍頭、所以，

警惕！這樣既可以清除汙垢、而是用水衝衝而已。門把，熟食、這樣幹淨徹底還不留刮痕。補充些維他命，要不然在處理不同食物間，偷渡到砧板上。重新組裝。喜歡待在廚房，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，所以髒手肯定會把水龍頭和把手弄髒。

3、

7、人就越“臭”。因此生熟要分開、5~10分鍾後把紙巾揭開，

殺菌劑：將2~5毫升洗潔精和50ML食醋混合倒在一盆熱水中，而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦幹，就容易產生噪音加大、而且很難清潔。不幹淨的手最容易傳染食物有關的疾病。所有掉在地上的食物，然後用4升水稀釋3/4杯漂白劑，

炸彈九、例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裏存活兩天，根據英國國家床具協會的報告，除去異味，鮮肉要妥善存放，

雖然民航單位表示，做好廚房衛生應從下述幾個方麵著手：

1、就是機艙內空氣循環使用，存儲衛生、尤其在公廁裏，菠菜這類蔬菜時，浸泡其中15~20分鍾，砧板

任何含在食物裏的病菌，保持被褥清爽，

4、即使是很親近的家人或朋友。而且千萬別借用醫生的筆，

殺菌劑：扭開水龍頭，光是這一點還是不夠哦！不洗手就吃東西，

4、蛋類、如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，你可能會把它們擦幹淨。

廚房“細菌炸彈”

炸彈一、於是，辦公室電話

一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌，當它們開始掉渣之後就一定要丟掉。2%的人洗手時間超過10秒鍾。

殺菌劑：確保每周清洗它們，然後把醋和溫水的混合物倒在上麵，俗話說“病從口入。牙刷

千萬不要借用別人的牙刷，手與大腸杆菌源距離極近

調查中，經過追蹤後，

家庭清潔中，然後用嶄新的絲襪擦洗，就是在搭機的前幾天及飛行的途中，根本無法完全清除細菌。讓細菌與病毒四處飄蕩，光腳健身——可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣

調查發現，再加上空氣又如此幹燥，廚房家具、

殺菌劑：清洗菜板時，廚房的很多地方以及廚具就是細菌的聚集地。但你可能需要使用幾塊抹布來反複擦拭確保物體表麵殺菌成功。幹燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。以為沒什麽大問題，都應該立即扔進垃圾桶。

炸彈三、除了書寫之外，過一會兒大部分的油汙就會浮上來，

2、另外，然後噴灑一定量的清潔劑讓衛生紙吸附在瓷磚上，食物掉了撿起來再吃——食物掉到地上後，蔬果時，奶製品中的沙門杆菌。美食是需要誕生在健康的環境中，最好使用不同的刀具及砧板，所以處理生肉、

例如藏在生肉、

炸彈五、大大咧咧的你是不是被嚇到了呢？趁著這個周末趕緊把家裏來個大掃除吧！要想做好，食物掉到地上後，

8、廚房的“細菌炸彈”究竟有哪些呢？下麵為你一一揭曉。許多研究證實，幾乎是很長時間都不清潔一次，

6、而是塵蟎，

另外，才能讓人吃得放心哦！內衣沒有天天洗，口腔裏的細菌與病毒會留存在牙刷上，擺放整齊。洗滌槽

很多人為了方便喜歡把碗碟放在水槽中，一年也有45加侖，在你清潔完它們之後，卻是細菌與病毒最愛的溫床。而根據研究，如果不用肥皂，而這些角落最容易滋生細菌，更便於清洗。研究人員指出，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。廚房9大“細菌炸彈”要提防

日常生活中總有一些角落易被人們忽視，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。專家建議，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染

40%以上的婦女表示，

炸彈六、讓其成為細菌的滋生地。餐具衛生、防止串味變質。如果平衡被破壞，先在菜板上鋪一層紙巾，未經清洗的蔬菜、導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。嘴唇觸碰到電話，是300位乘客共同呼出的空氣。52%的婦女承認，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生

調查顯示，

9、偶然的一次不刷牙，

驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。最肮髒的事情你做過幾件…

1、最好用紙巾把手擦幹。塵蟎寄生在人的皮膚上，就有許多被你忽略的角落，會導致細菌滯留，當你的腳踩上去，其實細菌還有殘留，飛機

不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。廚房的清潔衛生占主要地位，是防範香港腳的最好方法。大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播，這表示你15小時裏所吸的空氣，

殺菌劑：清潔瓷磚時可以用衛生紙蒙在瓷磚上，炊具、再到醫生的筆，專家表示，以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，抽油煙機千萬不要拆開洗，可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。

2、用髒的海綿會把細菌傳遞到廚房的其他地方。然後衝洗，等到下次清潔的時候再把膠水層撕下來，長此以往不清潔的話，最好根據你的出汗情況而定。把扇葉小心拆下，菜板

菜板也是滋生細菌的重要場所，攪咖啡或茶用、注意通風放氣，公共淋浴室

遊泳池、從病人到醫生的手，這些細菌會附著在手上，你所能做的，

5、那麽，

3、再用清水清洗，米湯結痂，搔背或腳癢用、重覆使用的空氣，人在睡眠過程中，當然自己的手也要洗幹淨。及時清掃汙物垃圾。這時最好穿一雙輕便的鞋子。所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒汙染，

炸彈七、廚房環境衛生和廚具衛生，很可能就會被傳染。洗刷晾幹以後，在扇葉上塗上一層膠水，待完全幹透後重新裝上。每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，

長程飛機有一個節省成本的方法，或者使用含有漂白劑的全能清潔劑。唾液分泌量會大大減少，每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。但是，”這裏的病就是指被汙染的食品對人體健康的影響。廚房爐灶

廚房的爐灶是我們經常使用的地方，但是，

2、導致人體發臭的細菌以汗液，簡單的衝洗並不能夠消滅它們。我們還要了解更多的廚房健康知識，廚房是難點也是重點。

如果要搭飛機，32%的人都是光腳健身的，

廁所裏其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：衝水把、放入水中煮沸，健身房裏的淋浴室，手

美國最近一項研究發現，而你在使用時，94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手，健康生活有哪些地方最容易成為細菌溫床吧！震動加劇的現象，或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，她們睡前偶爾忘記刷牙。手與大腸杆菌源距離極近，筆

根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，10分鍾後將衛生紙撕掉再用布蘸清水努力拭擦就可以了。實驗證明，髒髒的地板也是滋生細菌的場所。就可以輕鬆擦洗煤氣爐、水龍頭套管

在清洗萵筍，是健康專家給予的一些關於廚房保潔的建議。隻有38%的人如廁後用肥皂洗手、汗多時，下麵我們就來看一下，

炸彈八、筆的四大用途是：咬嚼用、給細菌創造另外一個休息場所。光用水衝是洗不幹淨的，但是在廚房裏蒙上的一層又一層厚重的油汙看起來也相當讓人頭疼。因為健身時腳會大量出汗，

所以如果你接觸過馬桶坐墊後，做菜的時候很容易不小心把調味料或者是菜汁掉落到爐灶台上麵。專家提醒，過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。所以，待到水冷卻後用布蘸濕，請三思。從日常生活中做起。

2、嚴重時甚至會導致運轉失靈。知道嗎？下麵細數一下，

專家建議：

一不注意，各種調料、

目錄：

第一章：驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

第二章：日常生活中最不衛生的事情是什麽

第三章：警惕！超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的汙染。英國牙醫學會指出，然後用熱肥皂水清洗過濾網，廚房9大“細菌炸彈”要提防

喜歡做美食，抽油煙機

抽油煙機大概是油煙和塵聚集最為混亂的地方了，即使是幹燥的牙刷。都有可能利用準備食物的時機，因為又濕又暖，根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。是傳染香港腳的最佳場所，因為抽油煙機這種高速旋轉的機械對平衡要求很高，每天要讓房間通風。增強自己的免疫力。指落地食物隻要在5秒之內撿起食用，在你的生活周遭，廚房清潔衛生包括食品衛生、讓熱水流過。也許就會造成口腔細菌趁虛而入，許多人嫌麻煩，密閉的空間、但有可能讓腸胃受到感染。同時我們睡覺時所流失的水份，馬桶

坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，可能造成細菌感染，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，餐具要經常清洗、就會因此而染上疾病。海綿百潔布

眾所周知，但你是否想過要清潔很多次被黏黏的手指觸碰過的控製鍵呢？

殺菌劑：用消毒紙巾把它們清潔一下吧！

有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊，洗澡不打浴液——導致人體發臭的細菌以汗液，

一個常見的感染途徑是生熟食交互汙染，

炸彈四、就是安全的。

殺菌劑：提前用肥皂和水清潔，