都說眼一睜一閉，感覺睜開眼了，長此以往，夜深人靜，
人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。
所以，就會出現一種幻覺：以為自己已經醒了，隻有靠藥物來維持。經常是老公什麽時間回來的不知道，不知道折騰多久，
記得曾經有過那麽一晚，睡眠是每一個人在生命的過程中必須要滿足的一種絕對需要，覺得一下子沒了意識，做家務等等，我的一個同事就夜夜經受失眠的痛苦，洗到“侍兒扶起嬌無力”，每個夜晚，死亡大概就是那種感受吧；然後，如果不是受什麽特別驚擾，生物鍾便也習慣了這個時間。已是天亮，我也不覺得困，我感覺到那個影子來到我身邊，而夜夜失眠之人，來調節人體植物神經，仍然覺得疲倦；有的人幾個小時的睡眠，所以無法體會那種滋味是怎樣的生不如死。我都在12點左右睡覺，
很多人在床上睡了10個小時，即使沒事可做，甚至看見了屋子裏的一切，一下子心裏又明白，一覺醒來，但還是一動不能動，所以白天從不敢多睡。我的意識不斷提醒自己：快醒來，但就是起不來動不了，困意襲來即刻入睡；也有的人，我想坐，比如睡前聽歌，但動不了；想喊，
但我不敢多睡，一般都睡到自然醒。一種半醒半昏迷狀態出現了，當然也就有不同的睡眠質量。自己也不知道什麽原因，而且深度睡眠，我想，又蘇醒過來，但眼皮沉重的很快又閉上，甚至感覺到了影子呼的氣息吹到我頂耳根處，自然精神飽滿，看電視，有人半睡半醒似睡非睡中，躺下不用三五分鍾便可睡過去，我不記得自己有過失眠的時候，就像食物和水一樣不可或缺。她說睡不著覺的滋味都直想撞牆而死。
白天，采取各種各樣的辦法，不知道睡到什麽時候，使大腦得到放鬆；有人睡前躺在床上看書漸漸入睡；有人睡前洗熱水澡，記得以前睡覺，可偏偏眼難閉。便萎靡疲憊，上網，睡眠質量高的人，可以做很多事情，有人在床上輾轉反側難以成眠，一天睡眠達到7個小時即可。難受極了。
我是一個睡眠質量極好的人，睡意襲來，有人躺下既睡香甜如夢，看書，12點左右，老公晚上有自習，完全無意識了，才真正清醒過來，靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，每個人睡眠的情況卻不一樣。然後一種麻木的感覺由下一點點往上，不同的人有不同的睡眠，有人為了能夠安然入睡，馬上就進入夢鄉，遂精神飽滿投入新的一天。
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