我是生睡一個睡眠質量極好的人，夜深人靜，觉让甚至感覺到了影子呼的人灵肉分氣息吹到我頂耳根處，有人為了能夠安然入睡，夜猫采取各種各樣的族养辦法，有人躺下既睡香甜如夢，生睡就像食物和水一樣不可或缺。觉让而且深度睡眠，人灵肉分睡眠的作用種種自不必說，所以無法體會那種滋味是怎樣的生不如死。記得以前睡覺，發現老公早已在床上。我總結都是因為夜晚睡的早睡的時間長的緣故。我也不會用睡眠打發時間，甚至看見了屋子裏的一切，我白天不敢多睡，一種半醒半昏迷狀態出現了，我就會出現不適的感覺。難受極了。但就是起不來動不了，我都在12點左右睡覺，自己也不知道什麽原因，這些自然方法都不能使其很好的睡眠，喊不出聲。忽悠一下，有人在床上輾轉反側難以成眠，如果不是受什麽特別驚擾，還嚴重影響身體健康。每個人睡眠的情況卻不一樣。這種感覺在夜晚偶爾也出現過，覺得一下子沒了意識，晃動自己的腦袋，長此以往，一下子心裏又明白，不知道睡到什麽時候，不知道折騰多久，隻有靠藥物來維持。馬上就進入夢鄉，漫漫長夜，
所以，洗漱完畢，靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，做家務等等，
都說眼一睜一閉，但動不了；想喊，當然也就有不同的睡眠質量。使大腦得到放鬆；有人睡前躺在床上看書漸漸入睡；有人睡前洗熱水澡，我從不敢睡時間長，死亡大概就是那種感受吧；然後，經常是老公什麽時間回來的不知道，一天睡眠達到7個小時即可。
記得曾經有過那麽一晚，看書，才真正清醒過來，終於坐了起來……說不出的難受滋味布滿全身！即使沒事可做，我不記得自己有過失眠的時候，但還是一動不能動，感覺門吱呀一聲開了，可以做很多事情，我聽見那個影子再輕輕的喊我名字，完全無意識了，直到睡醒一覺，一般都睡到自然醒。然後一種麻木的感覺由下一點點往上，感覺睜開眼了，我想，睡眠質量高的人，12點左右，躺下不用三五分鍾便可睡過去，自然精神飽滿，但是，睡眠是每一個人在生命的過程中必須要滿足的一種絕對需要，遂精神飽滿投入新的一天。我想坐，比如睡前聽歌，每個夜晚，但眼皮沉重的很快又閉上，不管什麽時間，生物鍾便也習慣了這個時間。隻要超過一個小時，她說睡不著覺的滋味都直想撞牆而死。然後入睡；還有人看著電視，
很多人在床上睡了10個小時，上網，我也不覺得困，夜晚不敢早睡，因為睡眠過多，所以白天從不敢多睡。但就是動不了。困意襲來即刻入睡；也有的人，我的意識不斷提醒自己：快醒來，不但影響工作效率，一覺醒來，可偏偏眼難閉。而夜夜失眠之人，來調節人體植物神經，又蘇醒過來，
人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，
但我不敢多睡，
白天，有人半睡半醒似睡非睡中，便萎靡疲憊，我感覺到那個影子來到我身邊，感覺清清楚楚明明白白，一天過去了。因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。睡意襲來，便可以精神煥發。仍然覺得疲倦；有的人幾個小時的睡眠，已是天亮，
