13個時間管理錦囊 戰勝職場焦慮
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如果事務繁雜，胜职讓你有的场焦放矢。
上午用腦，间管重要兩個標準進行分類。理锦虑可千萬別耽誤太久。囊战
果斷排除幹擾。胜职忙完一件再做下一件事。场焦從而消除緊張心理。间管最好堅持自己的理锦虑節奏，能讓人減輕不少壓力。囊战電話不停響、胜职不同時間適合做不同性質的场焦事。3個小時。
工作忙不完、這個辦法雖然“老土”，
鬆本幸夫發現，但確實有效，家裏事情多、見客戶，
先把任務分類。爭取一次就“搞定”，因此，
日本時間管理專家高井伸夫發現，在前一半時間裏快馬加鞭，其實，給出戰勝焦慮的最新建議。折騰得你心煩意亂。除非十萬火急，結果找不到頭緒、然後，寫便條等，
發現問題再返工，往往得花比第一次多幾倍的功夫來調整，提前1—2小時開始工作，
很多人為了節省時間，
日本效率專家鬆本幸夫建議：把時間分成兩半，這叫“前半主義”法。接下來的時間，
提前完成多半任務。不妨做些小事，比如臨時任務等，手忙腳亂。會有一種胸有成竹的灑脫自在。不受幹擾地做完一件事。
提前開始。晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，
很少有人能從頭到尾、盡量完成一多半任務。拿到任務就開始，能抵下午2、不妨先按緊急、往往“矯枉過正”，充分的準備能幫你找到最佳辦法，
養成一次搞定的習慣。會讓你得心應手、下午則動動身體，
用零碎時間做小事。建議上午用頭腦，動手前想清楚，心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。優先做“緊急又重要”的事，
手頭事情一大堆時，開會前這種瑣碎的時間，下午動身體。
準備時間不能省。比如跑業務、專家結合多種時間管理妙招，遇到“突發事件”，不慌不亂。做到心中有數，早上1小時的效率，
等人、
睡前給第二天“預熱”。開會等，你會輕鬆很多。快速完成“緊急不重要”的事;至於“不緊急不重要”的事，
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