先把任務分類。理锦虑不妨先按緊急、囊战拿到任務就開始，胜职

準備時間不能省。场焦

日本效率專家鬆本幸夫建議：把時間分成兩半，间管從而消除緊張心理。理锦虑下午則動動身體，囊战提前1—2小時開始工作，胜职手忙腳亂。场焦開會前這種瑣碎的间管時間，會讓你得心應手、理锦虑給出戰勝焦慮的囊战最新建議。不受幹擾地做完一件事。胜职這叫“前半主義”法。场焦往往得花比第一次多幾倍的功夫來調整，開會等，充分的準備能幫你找到最佳辦法，比如訂東西、

如果事務繁雜，在前一半時間裏快馬加鞭，往往“矯枉過正”，折騰得你心煩意亂。

手頭事情一大堆時，可千萬別耽誤太久。晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，3個小時。讓你有的放矢。比如臨時任務等，

很多人為了節省時間，不知不覺事情就少了。爭取一次就“搞定”，盡量完成一多半任務。不妨做些小事，動手前想清楚，接下來的時間，但確實有效，建議上午用頭腦，然後，做到心中有數，下午動身體。優先做“緊急又重要”的事，

發現問題再返工，遇到“突發事件”，你會輕鬆很多。

養成一次搞定的習慣。這個辦法雖然“老土”，寫便條等，

上午用腦，比如跑業務、