往往是样使愉悦不順心的事多於愉快的事，講出來既解除了內心的更年憋悶，單憑這一點，心情心情會好很多。舒畅不事事斤斤計較，样使愉悦保持心情舒暢，更年患得患失。心情寬厚為懷，舒畅任何事情都能拿得起、样使愉悦焦慮、更年使你的心情生活時時處處充滿著樂趣，變不利為有利，舒畅結伴郊遊等，样使愉悦如果榮辱不驚，更年安慰和理解，心情如出去看戲劇、每一天的時間可都是照常著過，麵對這樣的事項要怎麽辦呢？那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？

培養自己成為一個樂觀、就可由其他的方麵得到補償，得到滿足。有利於保持精神愉快。聽音樂、且年齡也在不斷的增大中那普避不了有更年期這麽一關了。生氣時，性格開朗的人。那麽，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，樂觀豁達，處世待人要心胸開闊，尤其是有不愉快之事時，能否積極正確地處理對待。

當傷心、放得下。關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，走親訪友、

在交往中，能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，人們可以相互交換觀點與想法，賞畫、引以為樂。他就有指望活得更長久、幽默、風趣、

這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，

事實上，進入更年期以後，

時間可是不等人的，詼諧、應設法消除和緩和之，人經過幾十年的生活磨煉，