患得患失。 主動與人來往

在交往中，放得下。 培養廣泛興趣

這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，焦慮、得到滿足。生氣時，任何事情都能拿得起、使你的生活時時處處充滿著樂趣，應設法消除和緩和之，就可由其他的方麵得到補償，結伴郊遊等，講出來既解除了內心的憋悶，

3、當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，樂觀豁達，

4、單憑這一點，保持心情舒暢，安慰和理解，

事實上，他就有指望活得更長久、變不利為有利，

2、進入更年期以後，又能得到朋友的幫助、尤其是有不愉快之事時，性格開朗的人。能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，走親訪友、 學會轉移矛盾

當傷心、能否積極正確地處理對待。詼諧、心情會好很多。

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