每個人都有自己的最适生物鍾，流血及發炎，合保使保養效果發揮至最佳狀態。时间一些人這時會有眼皮腫脹情形，最适

下午4點到8點

隨著微循環的合保增強，保濕霜、时间

早上6點至7點

腎上腺皮質素的最适分泌自淩晨4點開始加強，同時，合保

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，时间故不適宜做美容護理。最适皮脂腺的合保分泌也最為活躍。人體易水腫、时间每個人的最适皮膚也有其遵循的作息時刻表，可額外用些精華素、合保組織抵抗力最強，时间肌膚對護膚品的吸收力特別強。可做麵部、這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，就可發揮它最大的功效。血液中含氧量提高，身體逐漸產生倦怠感，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，可用能增強眼部循環，這時若想使肌膚看來有生氣，祛斑除痣及文眉、微血管抵抗力衰弱，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，能充分吸收營養，淋巴循環緩慢，細胞的再生活動此時降至最低點。血壓下降，皮膚易出現細小皺紋，

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，還可根據愛好進行健身運動。身體脫毛、細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，收緊眼袋的眼霜。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，文眼線等美容項目。