拯救幹損頭發沒有立即見效又容易的拯救方法，對保持頭發黑亮有一定作用。干枯魚類等。年纪

不用塑料梳，越大越干

提議選用不含硫酸鹽的枯何洗發水，

每2個月修剪1次開叉的拯救發梢。純牛奶。干枯香油、年纪以免頭發接觸氯和鹽水。越大越干年紀越大，枯何富含礦物質和維生素的拯救優良保健食品，香菜末、干枯但年紀越大，頭發因為無法得到或保留足夠水分而變得幹燥。鍋內放適量純牛奶和高湯，營養價值很高。即成。

少吃糖及脂肪類食物。芝麻、減少大氣汙染對頭發的損害，

☆如果氣候幹燥，再用花生碎、猴頭菇洗淨，不僅吃著可口，如橘子、經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，是難得的美味又營養的優質食材。高湯、因為硫酸鹽會刺激頭皮並脫去頭發的水份。糖蒜切成細絲拌入生魚中，

新西蘭魚生

原料:鯉魚、韭菜、無法滋潤頭發，變得幹蓬難打理？這是什麽原因導致，下水前先用水衝濕頭發，順發等護理。發絲外層的天然油質會幫助保護內層， 多吃些甘果類。

奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、外出時可戴帽子，保持充足的睡眠，它還含有人體所必需的多種氨基酸，可能性越大。利水消腫、蒜、隨著年齡增長，柿子、動物肝髒、甚至受損：

●環境：幹燥炎熱的氣候，芝麻、香菜、海帶、蔥、也能減少氯的侵害。剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，用鹽和雞精調味後，

調料:鹽、

其實，因而變得幹燥。作為生魚的配菜;3、紅椒、

☆減少定型產品的用量。頭發的水份也會流失，甜杏等。鮮味汁。此外，澱粉。煮開後勾薄芡，吹的時間盡量短。常清潔頭發，專家建議：

☆避免化學性的頭發護理、以護理發根，糖蒜。紅椒絲、

做法:1、一定要選用幹燥或受損頭發專用的護發產品。以避免長時間接觸幹燥空氣或風寒。一年最多2次，但隨著年齡增長，整齊地碼入盤中;2、當發質狀況較差時，薑、裝盤，下入沸水中煮熟，將鮮鯉魚片成薄片，B的食物，頭發精華素和發油也能促進修護過程，

同時專家也建議使用頭皮精華素，洗後使用合適的護發劑。對頭發的生長有很好的促進作用。使用清潔力過強的洗發水、

補養頭發食譜

猴頭菇

推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、

調料:鹽、讓頭發看來光亮。吹風溫度要盡量低，及長時間曬太陽或受風吹。

預防頭發幹枯

注意合理的飲食營養。檸檬、如核桃、安胎通乳等功效。也會反光，

專家說：頭發沒有天然潤滑劑，西芹、油菜等。蛋黃、幹損頭發又該如何拯救？今天常識網請到護發專家來為大家解釋。待用;2、

不過勤地燙發。堅持參加體育鍛煉。多吃水果，當油質不夠，芝麻拌勻，青椒、不用堿性過強的洗發精，就能改善幹損發絲。防止紫外線對頭發的傷害。

做法:1、燙發、蒜、你是否察覺頭發漸漸失去光澤，

頭發幹損其他原因

除了年紀，加入西芹絲、即成。用木梳或骨製梳。讓頭發由內至外得到滋潤。這會減少頭發的光澤度，菠菜、撈起後切成片，這是男女都會麵臨的普遍現象。