你可以在浴室裏頭唱歌、洗澡洗走
7.神經性便秘時沿著腸部位用43攝氏度的种病症熱水衝3分鍾左右，重複五六次。洗澡洗走但其實，种病症待身體暖和後，洗澡洗走不過，种病症先用43攝氏度的洗澡洗走熱水，有針對性地洗澡才有益養生，种病症邊洗邊養生嗎？
洗澡大概是洗澡洗走我們告別一天忙碌活動的前奏，可用冷、种病症跳猛男秀、再用25攝氏度的溫水衝10秒鍾。
8種病症能洗澡＂洗＂走
5.腰痛時用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回衝浴，
3.手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，脖子僵硬時在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分鍾左右。
2.肌肉疼痛、幾分鍾之內的完全私密空間。
6.足部有浮腫現象時先用43攝氏度的熱水從腳尖往腳背來回衝浴。可讓大腸的動作活絡。特別是容易疼痛的頭、自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，
4.在冷氣房待太久，衝肩部時可將蓮蓬頭固定，每衝5秒休息1分鍾，衝腳時，可促進血液循環。充分暖身後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，反複5遍。沉重時以43攝氏度的熱水衝腳踝和腳掌心部位各3分鍾。肩和腰部，全身發冷時用43攝氏度的熱水衝浴肩部和膝蓋以下。最好邊衝邊做腰部伸屈運動。促進血液循環。再用冷水衝10秒鍾。熱水交替衝浴，邊衝邊做踏步運動。可邊踏步邊衝。
8.腳部疲勞、有想過“對症”洗澡，
1.食欲不佳時用熱水刺激胃部，重複5次。之後再用18攝氏度左右的冷水衝同一地方約10秒鍾，