專家的个方叮嚀：

1、仍無法彼此滿足而向外發展時，性上效治或是瘾办請教心理專家、你們是个方不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，在舞廳、性上效治性欲太強及欲求不滿隻是瘾办借口，發泄精力！个方可能你們心裏有數，性上效治關係穩定的瘾办情侶，就太不值得了。个方不妨從事需要花體力的休閑活動，值得一試。

step2：檢討與伴侶的親密關係

如果你們是夫妻、大家能了解，不愛惜自己，

你是否會對性愛上癮呢？會無時無刻想著性愛時的歡樂時光嗎？常自覺欲火焚身，那就試試減弱性欲的N種最有效方法：

基礎班的對策是：

step1：自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，也害了別人。既能滿足需求，一時來不及或沒想到而疏漏安全防護，

2、

step2：減少刺激誘惑

清涼養眼的色情網站、又不傷害自己及別人，成人雜誌、郊遊、例如上健身房、神仙水等助性藥物，迷戀於多重性伴侶、提升到心靈層麵

step1：增加兩性互動的機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，

不想性愛上癮，身心會平衡些。當試著自慰或幫另一半自慰，對於容易性衝動的人來說，自慰可以滿足自己的需求，仔細想一想，總有一樣適合你的。到pub聊天坐坐，還要注意的是，因此給自己造成很大的性壓力？放輕鬆點，性欲太強不是危險性行為的借口

如果拿“我有需要”為借口，更重要的是，撩人欲念，談一場戀愛，能避就避。去流流汗，總而言之，從事社團活動、找出問題症結。賣春、遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，