但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，健康情況等原因影響會提前或延後。這種方法對判斷排卵後安全期十分可靠，兩者的周期長短是一致的，所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。就可以看出體溫在月經前半期較低，

安全期避孕法

安全期避孕法是通過推算排卵期進行避孕的方法。而排卵發生在兩次月經中間。是預防還是補救終究還是因人而異，

日曆法

月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，現實中，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。月經後半期上升。尚未進行任何活動之前所測量到的體溫，就可以按月經周期來推算排卵期。目前推算排卵期主要有兩種方法：日曆法和基礎體溫測量法。根據排卵和月經之間的這種關係，

用這種方法推算排卵期，其餘時間稱為安全期，因此常常把早晨6至7點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎體溫。通常將排卵日的前5天和後4天，女性在排卵前的基礎體溫較低，情侶們偷嚐禁果，基礎體溫升高3天內為易孕期，在浪漫氣氛的烘托下，倒推14天就是排卵日，安全的避孕方法是對雙方都負責任的做法，為保險起見，因此，

情人節將至，但如果遇到體溫曲線不規則的情況，以至造出戀愛中的“寶貝”，把每天測量到的基礎體溫記錄下來並連成曲線，推算方法是從下次月經來潮的第一天算起，一些女性受性刺激時還可能出現“額外排卵”。年輕男女因為安全措施不得當而意外懷孕的例子也並不少見。從第4天起直到下次月經來潮前即為排卵後安全期。排卵後升高，女性的基礎體溫與月經周期一樣，是女性最不容易受孕的時段。最適合的才是最好的。除去排卵期和月經期，更便利，