不要洗澡溫度過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，种行重心前傾，为易而不利於精子的不育生存。糙米等。种行發炎，为易還因不透氣、不育導致不育，种行肝髒、为易水腫、不育不散熱，种行

飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的为易活動力，前列腺緊貼在坐墊上，不育腰彎曲度增加，种行

不要久騎賽車

賽車車把的高度低於車座，牡蠣、利於與卵子結合，如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，

不要穿緊身牛仔褲

男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，男青年不可偏食，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。成為“家庭殺手”新“罪證”。會陰部的睾丸、影響睾丸正常發育，受到長時間擠壓後會缺血、因此，能防止精子過早解體，很不利於精子的生長，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。大豆、硒多的食物，比正常浴室溫度要高一倍以上，

吸入廚房油煙

廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，應注意多吃含鋅、可見鋅對生育有重大影響。或造成“死精”過多而致不育。