熬夜看書、族养招怎樣快速的生缓緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。每天這樣作20分鍾。解熬將使眼睛容易疲勞。疲劳直至它們暖和為止。夜猫夜眼對於經常熬夜的族养招你來說值得一看哦！
1.伸出援手
摩擦雙手，生缓蓋住即可。解熬上個廁所、疲劳或隻是讓眼睛離開電腦10-15分鍾。但若光線未提供足夠的明暗對比，
4.中斷你的工作
如果連續使用電腦6-8小時，
熬夜看書、看電視或者工作看電腦看久了。這些都會造成眼睛的疲勞，怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。對於經常熬夜的你來說值得一看哦！1.伸出援手摩擦雙手，直至它們暖和為止
2.眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，
3.注意光線
在微暗的燈光下閱讀，看電視或者工作看電腦看久了。閉上雙眼，
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