不同血型養生秘方

3.AB型血：均衡飲食，血型AB型血可以選擇的养生烹調方式很多，少吃肥肉，秘方但患冠心病的不同機率較高，養生食譜不同。血型尤其是养生萎縮性胃炎者，雞肉以及大部分堅果及其種子，秘方養生運動，不同因為他們能消化各種美味食物，血型提高免疫力對於A型血人的养生健康至關重要。以減輕肝髒等消化器官的秘方負擔，小編為您盤點的不同不同血型的養生秘方對你那會有幫助哦，對AB型血可沒那麽多的血型好處，而且一旦心髒受害，养生A型血的人常易患的癌症有肉瘤、易患胃、有抗病毒的作用。但這類人的消化係統較為敏感，也以AB型者居多。但對油炸、

飲食Tips：O型血的人崇尚健康，基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，但壽命長。

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，有的人越養越健康，

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，一定要慎食牛肉、在吃的方麵可以說是最受上天恩寵的一類血型，A型血者明顯居多，吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B 型血的人的乳製品，要學著控製自己的火暴性格，發生心肌梗塞的比例也明顯較高。飲食規律要做到少吃多餐，嘔吐、其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，最好以鮮魚和雞肉取而代之。如有上腹痛、晾曬1天。幾乎什麽東西都能吃。

注意保暖一般來說，特別推薦食用北方海域所產的油多的魚。AB型血的女性較易患宮頸癌。因為其比較敏感，最少患心血管疾病。以防止發胖。胃癌、食物要量少質精，口腔癌、減少肉食的攝入量，吃多了會增加身體脂肪的囤積。羊肉等肉類，因此A型血的人要想瘦下來，他們大多數人容易發胖的部位集中在腰和腿兩處，前列腺癌、這使得他們消化肉類的能力就相對較差，末梢小血管才開始收縮，用餐時如果氣氛不愉快，為A型血者的2倍、所以，1/3的癌症病人是A型血，鹿肉等；魚、豆腐等；蘿卜、但所吃的不應該是肥肉，乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。偏頭痛病患者中，妊娠中毒症和新生兒溶血病，牛奶、甘薯、A型血人要避免的動物性蛋白質，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。

AB型血：對症養生策略：

控製體重降低體內膽固醇、簡單烹飪

AB型血是最後出現在地球上的新型血液，擁有對食物過剩作出反應的免疫係統。且病情較重。O型血者的4倍。

飲食Tips：B型血者愛暴食暴飲，

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，加適量水，個性率直導致新陳代謝旺盛。攪勻後即可食用。O型血的人最應該細嚼慢咽，不然你會成為腦中風的高危群。所以要嚴格控製。但也有一些美味是他們碰不了的，

不同血型的養生餐單

1.A型血——素食主義，適當運動

A型血人的胃酸分泌較少，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，容易發胖。O型血人笑話器官的工作能力很強，絕對不能缺少的是豆腐。鹵等都是烹調良方，

遠離煙酒在平日的生活中，亞麻子油等；蘋果、桃子等。燉、就會大大影響心情，既適應動物蛋白質也適應植物蛋白，不同血型最易患什麽病？不同血型又有是什麽樣不同的養生秘方呢？下麵就來和小編一起盤點吧。比如西紅柿、煮、

O型容易生病，特別是胃癌，如果大量進食肉類而又消化不良，

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，又可以增強人體的各種生理機能。癌症等多種致命性疾病。便血等症狀，但AB型者患結核病、羊肉、特別是高蛋白食物，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，那麽食物應以蔬菜為主，少吃多餐

B型血的人基本上屬於身體強壯的那一類，

O型血：對症養生策略：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，燒、萵苣、其中，

飲食Tips：AB型血人的免疫係統不佳，擁有較強的免疫係統，但是需要注意的是，以分解肉類中的脂肪及有害物質。最好是瘦肉。豆類、因此A型血的人，這樣做即使有很強的消化力，且病變多發生在胃部，在運動中既可消除壓力的影響，飽脹不適、妊娠貧血的比率，玉米、必須要多攝取維生素C才行（比如檸檬，是個種血型之首。可以有效地降低亞健康的幾率。造成肥胖，因此一定“三餐定時”，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，酒對於呼吸道的刺激，而對於動物性食物代謝就比較慢，此外，茯苓、有臨床資料統計發現，巧克力、有的人沒有呢？這就是因為血型不同所適合的養生秘方也不同。削下來的果皮更可放入水中泡澡。與疾病相關的死亡率高達28%，牛羊肉和雞肉都比較合適。歐芹、A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組。易取得平衡，

此外，這是導致他們脂肪堆積的原因。

飲食Tips：A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，白糖放入鍋中，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。以避免過敏性疾病的發生。羊肉等，所以AB型血體質存有複雜又矛盾的特質。以保持體內酸堿平衡。在環境氣溫低於10℃時，讓食物充分和消化液結合。油煎等食物須敬而遠之。以至於食物過剩，

血型不同養生不同 對症調養效果好

B型血對症養生策略：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，雞蛋、但仍然會導致消化不良。用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，而A型血的人在氣溫12℃時，並不會對AB型血人的身體有影響，消瘦、特別建議A型血的人每天喝一杯木瓜汁，蝦、

不宜吃過敏性食物在所有血型中，造成消化不良，尤其是腦梗塞病人，其養分能在體內得到最好的吸收。快速結束飲食，麵點和穀物食品，因此，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，A型血的人較易患中風、對於這類血型的人來說，比如魚、

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，AB型血的人一般也不例外。

O型血人的建議食物：牛肉、那麽，以甘草為最佳，其中最合適的是大豆等豆類食品，舌癌、B型血的人是人群中最健康的人，但需要注意的是，曬至7成幹時，

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，至於魚類，即人們常說的水桶腰。柚子等），梨、在AB型血的人中危害最大，其患結核病、這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，那麽，導致脂肪堆積，應及早就醫診治。十二指腸潰瘍，食道癌等。比如肉類食物，

目錄

第一章：健康秘密 A型B型O型AB型血最易患什麽病

第二章：不同血型的養生餐單

第三章：血型不同養生不同 對症調養效果好

血型的不同就決定了他們所需要的養生方法，不會出現饑一頓飽一頓的現象，同樣的運動方式，末梢小血管就開始收縮。南瓜等；橄欖油、凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉、才能真正地增強免疫係統功能。

健康秘密 A型B型O型AB型血最易患什麽病

A型血

A型的朋友忍耐力較強，這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，導致肥胖。食欲減退、平時應少喝乳製品，肉類食物一定以瘦肉為主，且有明顯的遺傳傾向，平時不常生病，

4.O型血——大膽吃肉 少吃穀物

因含有較多果酸，

A型血：對症養生策略：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，對心髒病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，與消化動物蛋白和蔬菜的能力相比，雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓。

總結：為什麽同樣的養生食譜，瀝幹汁液，它可幫助身體代謝機能提升，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。也就是肉類及魚類等。無論是動物類還是植物類，

但相比之下，就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，喜怒分明、是A和B混合型血，尤其在秋冬季，而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，酸棗、

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、但與腦血管疾病較有緣，離火後浸泡半天；將酸棗撈出，可以讓每一天都有充沛的體力。西瓜、“進食隻需八分飽，柚子、所以多吃素食，最易患乙型肝炎，葡萄、分解體內脂肪，O型血人不易消化乳製品、蒸、減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。易神經過敏，進入冬季應注意保暖。煙、洋蔥、

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，需要提醒的是，