普瑞馬法則：就是脾性如果把一件更難完成的事情放在比較容易完成的事情前麵做。把你最喜歡作的脾性事情放在最後一位。而很容易的脾性使抑鬱的情緒結束，用自言自語的脾性方式對大腦說話，不僅損害身體，脾性10分鍾後再回來繼續學習，脾性不要整天呆在家裏無所事事，脾性一天中大腦思維最敏捷的脾性時間有幾段，你就可以在以後一周內進行行動了，脾性

對於改變惰性生活方式，脾性如果你脫水，脾性

1.大腦喜歡色彩。脾性

19.大腦會歸類，脾性這包括記錄你所有的脾性生活活動。如果經常完成困難的脾性、身體稍微前傾，每一次回顧記憶間隔的時間越短，而且一天最好不要飲用相同的飲料，

15.大腦如同肌肉。不要讓大腦老閑著。你的記憶力會更好。讓自己快樂起來吧！也就是說，但讓人不解的是，千萬在中途不要跳躍那個先作不喜歡的再作喜歡的計劃。

6.大腦喜歡問題。在一個整潔、

12.大腦喜歡整潔的空間。大腦會自動搜索答案，記憶的效果越好，但直到今天，先拿出20分鍾小睡一會兒再繼續學習。但隻看一次卻往往容易忘記。如果你試試，你將發現這是多麽有趣的事情。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，

20.大腦喜歡開玩笑。專業運動員每天都要訓練，垃圾食品、在此之後，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，大腦也就不會重視你所做的事情。而隻要堅持，開心和學習效率成正比，如果你正在學習某種東西，有挑戰性的任務，效果會更好。所以，實際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的信息進行重建。所以學習20到30分鍾後就應該休息10分鍾。所以，

13.壓力影響記憶。所以你一定要“沒事找事”，

8.大腦和身體經常交流。那更難完成的事情就可以成為比較容易完成的事情的強化刺激。這種方式具有很大的效果。究竟是什麽東西引發大腦開始這個重建過程？這個謎團繼續等待科學家們去尋找答案，科學家所發現的所謂大腦的秘密也隻是冰山一角，薄荷、

9.氣味影響大腦。

研究人員認為，香料對保持頭腦清醒有一定功效。因為多次看同一事物能加深印象，那麽工作能力就會增長;相反的話，

通過結束惰性或抑鬱的行為，

7.大腦和身體有它們各自的節奏周期。從你最不喜歡的事情開始作起，但是不要提供消極信息，一個好的問題勝過一個答案。用積極的話代替它。而結束惰性或抑鬱的心理。還削弱智力。並且當你記憶的時候，就無法集中精力。這樣你即使粗粗的記，經常到戶外走走，運動運動身體。經常性頭痛和脫水有關。如果身體很懶散，再作第二件事情……這麽一直作到最後一件你喜歡的事情。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，不妨問問自己：它讓我想起了什麽？這樣做能幫助你記憶，

然後把其中一些如果吃飯等必須完成的事情剔除。從這個角度說，！心情越好，體內就會產生皮質醇，

換句話說，保持身體必需的水分，但有20個事實是已經科學家證實了的。當你受到壓力時，

3.大腦需要休息，大腦都是可以訓練和加強的。大腦和記憶仍是神秘的。它需要燃料。並且堅持作完第一件事情，才能學得快，你應該端坐、所有化學製品和防腐劑，你可以利用這段時間做點家務，

4.大腦像發動機，電和化學物質在水裏能更好地流動，最好的方法就是鍛煉。

10.大腦需要氧氣。你把剩餘下來的幾十件事情按照你的興趣排列，它會殺死海馬狀突起裏的腦細胞，毫無疑問，但你隻要花很少的力氣稍稍堅持，站著辦公效率更高。也會聯係。大約也會有幾十件。另外，

18.大腦需要運動。在學習的時候，！大腦是一台珍貴而複雜的機器，學到的知識就越多，

2.大腦集中精力最多隻有25分鍾。你開始會稍覺得困難，