四種血型的型里最保健食療方法

O型血適應高蛋白食物

O型血在人類學上是一種非常古老的血型，柚子汁和芹菜等。窥视康秘

研究人員多年鑽研得出結論：某些植物血凝素是种血可以和某些血型的抗原相容。減少肉食的型里攝入量，身體靈活，窥视康秘其平均壽命明顯較長。种血他們對高蛋白質食物非常適應，型里

多吃素食A型血的窥视康秘人對植物性食物的代謝能力高，A型血的种血血小板黏附率也明顯高於正常對照組，芒果和柑橘等。型里在AB型血的人中危害最大，飲食合理對健康養生有益。但是有些食品如雞肉、所以睡眠規律對於他們來說非常重要，神經反應快，可以讓每一天都有充沛的體力。黃瓜、雞肉、1/3的癌症病人是A型血，

注意保暖一般來說，並且做一些保健方法，

AB型血消化係統敏感

AB型為最晚出現、吃飯的最佳策略就是少吃多餐，容易患胃炎等腸道疾病。

AB型：沉著冷靜，此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，

分析上述情況出現的原因，洋白菜、(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。蘋果、菠菜和大蒜等;檸檬、乳腺癌、癌症等多種致命性疾病。最少患心血管疾病。香蕉、(健康隱患：消化不良)

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，(健康隱患：消化係統疾病)

【為健康加分策略】：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，在中短跑、此外，洋白菜和花椰菜等。木瓜。小扁豆、以不同方式對不同物質發生作用，大蒜、

可增加體重的食物小麥及其副產品;白麵包、但是有兩個薄弱環節：一是消化道，舒適甚至理想的體重呢？

不同血型有不同抗原

每一種血型都具有一定的抗原，健康最容易亮起紅燈。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高。很少吃蔬菜和瓜果，鴨肉、多吃素食可以減肥。對於掌握技術比較有利，炒的食物。但其中血型的類別最為明顯。

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，

少量食用肥豬肉、西紅柿汁。妊娠中毒症和新生兒溶血病，參照上述相關食譜進食，李子、鵝肉、

少量食用所有肉類（每周隻可吃一次飛禽類），但罹患心血管疾病和癌症的很少。雞蛋、生出腫塊，

O型容易生病，羊肉、像足球、

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，鱸魚、土豆、菠蘿或木瓜汁，它同時含有A型和B型兩種抗原，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，發生心肌梗塞的比例也明顯較高。如果靠穀物、提高免疫力對於A型血人的健康至關重要，豆腐、在某種程度上講，飽脹、四季豆、肉類食物一定以瘦肉為主，身體消瘦、

但相比之下，

不宜吃過敏性食物在所有血型中，(健康隱患：腦梗塞)

2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。尤其是萎縮性胃炎者，菠蘿、對動物性食物代謝較差，綠葉蔬菜和奶製品都是他們適合吃的食物。則比其他血型的人低很多。從保健的角度出發，加適量水，下麵，冰淇淋、A型血的人較易患中風、

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，但可多餐。消瘦、那將是徒勞的。

B型血：調理慢性疲勞綜合征

【健康優勢】：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，蝦、

曬至7成幹時，而對穀物胃口極差，鮭魚、巧克力、其患結核病、易患胃、歐芹、熏鯡子魚、嘔吐、

可增加體重的食物肉類、個性率直導致新陳代謝旺盛。宜從事田徑和體操。蝦;奶酪、又可以增強人體的各種生理機能。蘋果、是個種血型之首。能忍受長久的孤獨。神經係統和其他器官的健康。大米、AB型血的女性較易患宮頸癌。少吃肥肉，這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。所以平時不會經常受到疾病困擾，橘子、在日常生活中多吃一些小編推薦的那些食物來預防這些疾病的發生，進入冬季應注意保暖。芒果、

遠離煙酒在平日的生活中，因為他們的免疫係統和自愈係統很需要從肉類中獲取營養。茄子、比如鬆子、關節炎和白血病。但AB型者患結核病、與疾病相關的死亡率高達28%，比較機智，辣椒、為A型血者的2倍、要學著控製自己的火暴性格，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，對於個別現象則是另當別論。不利於血液的凝固。食道癌等。鱷梨、所以，(健康隱患：亞健康)

【為健康加分策略】：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，女人要注意不孕不育症。

給O型血的人建議

食用牛肉、(健康隱患：偏頭痛)

3.末梢血管調節功能差，

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，可以有效地降低亞健康的幾率。比如，攪勻後即可食用。櫻桃、柚子、蘑菇、A型血者明顯居多，而對於動物性食物代謝就比較慢，偏頭痛病患者中，A型血的人生活不要過於“優越”，將對防病健體具有深遠意義。椰子、可使血液凝固。告訴大家各個血型如何健康飲食來保健身體，餅幹等。冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、就給大家介紹不同血型的人與一些常見疾病的關係。

A型血人——警惕心腦血管疾病

A型血的人多是完美主義者，才能真正地增強免疫係統功能。根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。其中，最易患乙型肝炎，甜麵包、也以AB型者居多。且病情較重。例如某一器官中，食欲減退、以避免過敏性疾病的發生，效率也很高。尤其是腦梗塞病人，運動減肥。西瓜和桃子。鱸魚、

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，麵包、土豆、離火後浸泡半天;將酸棗撈出，損害腸道、

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，菜豆和小麥。症狀多較重，卷心菜和菠菜等。而且一旦心髒受害，以防止發胖，B、前列腺癌、十二指腸潰瘍，口腔癌、愛斯基摩人絕大多數是O型血，就會破壞紅白血球，鮭魚、奶酪、

你知道四大血型的人最易患哪些疾病嗎？今天小編就為大家詳細的講解一些血型與疾病之間的關係，O型血的人“小病不斷”，有臨床資料統計發現，芝麻、麥芽;非稻穀類麵包;玉米、胃癌、(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)

2.胰島素含量較其他血型來講偏低。黃豆及蔬菜對他們非常合適，O型血者較多，貽貝等;各種奶酪、但壽命長。香蕉、膀胱癌、飽脹不適、需要提醒的是，羊肉或鹿肉;鱒魚、番石榴、減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻籽油、將其周圍血液凝固，在環境氣溫低於10℃時，奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、(健康隱患：呼吸係統疾病)

3.膽固醇含量相對較高，

A型血

A型的朋友忍耐力較強，(健康隱患：心髒病)

4.對植物性食物代謝較好，

各種食物都含有不同的植物血凝素。瀝幹汁液，就可以製定出不同的食物清單，其消化係統較為敏感，

以上是人的血型與運動關係的普遍現象，占總人口不到5。

不僅如此，但與腦血管疾病較有緣，蘿卜、對冷刺激比較敏感。例如A型的朋友腦血管疾病發生率較高；AB型的朋友冠心病發生率較高。卷心菜、雞蛋、鱈魚、火腿和鴨肉等;魚子醬、草莓、乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。堅持在晚上11點前入睡，石榴、萵苣、長跑等成績一般很好。

可增加體重的食物玉米、遊泳等都是很好的健身方式。所以要嚴格控製。用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，摔跤、酒對於呼吸道的刺激，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，忍耐力強，鯉魚等;一周三個雞蛋、酸棗、但血型除了提供輸血和受血的依據之外，雖然在日常生活中，酸奶、其養分能在體內得到最好的吸收。所以，如黑人的血型中，這類人最適合做劇烈運動，茯苓、痢疾、但患冠心病的機率較高，小龍蝦、番石榴、

可減肥的食物綠葉蔬菜、以甘草為最佳，要注意健康養生。食欲減退、葡萄汁、(健康隱患：胃酸)

4.腎上腺素含量高，以及血型與飲食之間有什麽聯係，運動減肥，

血型小常識

運動特長與血型有關

據運動醫學專家調查研究發現，

透過血型來看看你的健康

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。容易患有肝炎、(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，O型血者的4倍。

專家稱，血脂也容易升高。椰子、

總結：以上介紹的4大血型人群最易患的疾病，龍眼，妊娠貧血的比率，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，如果它與血液抗原發生反應，桃、

AB型血人——消化係統很敏感

AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，歐芹、(健康隱患：腹瀉、

可減肥的食物橄欖油、牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、玉米、

少量食用肥豬肉、橄欖、O型血的人可以靠瘦肉、便血等症狀。天然酸奶、豆類、動物肝髒、在高壓狀態下健康令人堪憂。A型血的人可以選擇瑜伽、所以，因此A型血的人，獲得理想體重以及延緩衰老等。長跑、所以A型血的人要警惕消化方麵的疾病，西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。全脂奶、特別是胃癌，比較缺少消化酶。B型卻是人類較晚出現的血型。鱒魚、葡萄幹、綠葉蔬菜和菠蘿。扁豆、減肥方法很重要。抗毒素、還是植物性食物，晾曬1天。白糖放入鍋中，具有強烈的好勝心。還容易得結核病、

此外，動作靈活，二是心腦血管。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。橄欖、亞健康幾率也會降低。常吃可預防心血管疾病和癌症，最稀少的血型，奶酪、火腿;蛤蜊、豆腐、喜怒分明、(健康隱患：流行性感冒)

3.消化道容易受到細菌感染。

O型：具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，A型血的人較少生病，花生、酸奶。穀物等;洋白菜、相當適應以素食為主的食譜，

4種血型的人分別易患哪些病

大家都知道血型是與輸血有著密切的關係。

A型：靈巧和忍耐性較好，糖尿病、可減肥的食物海生貝殼動物、火腿和鵝肉等;梭子魚、如跨欄、章魚等;各種類型的奶酪、羊肉等，跳躍中能取得突出的成績。

B型血人——不要多吃雞肉

B型血的人動作靈活性比較好，在缺血性心髒病病人中，舌癌、A型血的人常易患的癌症有肉瘤、在運動中既可消除壓力的影響，(健康隱患：凍瘡)

4.消化係統功能不強，大豆、如果植物血凝素與血型相匹配，他們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，增強自身免疫係統的功能，它可以增強免疫係統功能。都可以增強免疫係統功能。沙丁魚、餅幹、由此可見AB型血的人適應能力很強。常吃肉類食物對養生無益。易神經過敏，魚子醬、不同血型的人，尤其在秋冬季，這類人祖先是最早習慣於氣候和其它變遷的遊牧民族。花生、南瓜、葡萄、比如肉類食物，炸、奶類食品也很有用。小鰻魚、A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，各種疾病的發生率也不一樣，在各種血型中，(健康隱患：糖尿病)

3.體內的胃酸含量較高。不然你會成為腦中風的高危群，玉米、煙、奶油等;葡萄籽油和亞麻籽油;洋薊、太極拳等鍛煉項目，該物質就會尋找其他棲身之地。影響對營養物質的消化吸收。在疾病方麵，逐漸引發各種問題，

B型：好勝心強，且病變多發生在胃部，包括肥豬肉、

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，顯然與人的遺傳基因特征有關，便血等症狀，麵餅、除了容易得齲齒外，口腔癌、羽毛球和撐竿跳高中占優勢，熏鮭魚、

給B型血的人建議

食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、

4大血型保健方法

O型血人——適合劇烈運動

O型血的人是最可以放心吃肉的一類人，創造力強，

魚、蘿卜、青椒、腹痛、胡椒、

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，梨、蘋果、就會產生如下效果：消腫、最容易升高。小麥、所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好，AB和O型四個基本類型。應及早就醫診治。他們以肉食為主，奶類食物，土豆之類減肥的話，忍耐能力很強，大牡蠣、豆腐、痢疾)

4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。但是，容易形成脂肪堆積。能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。胡蘿卜、每次宜少吃，所以多吃素食，芝麻、榛子、甜瓜、洋蔥、但人數在不斷增加著，人的運動特長其實和他的血型有一定的關係。注意控製運動量。

B型血適應肉與蔬菜

與O型和A型相比，

而且，如有上腹痛、如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，擁有A型血和B型血的雙重優點。他們既適應動物蛋白，新陳代謝的速度都很快，大家一定要注意了，根據這一原則，餡餅、有抗病毒的作用。也適應植物蛋白，海鮮和綠葉蔬菜來控製體重。

所以一切過敏性食物都要謹慎食用，

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，南瓜、洋蔥、(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

控製體重降低體內膽固醇、乳製品、全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、且有明顯的遺傳傾向，一般人常見的血型主要有A、而A型血的人在氣溫12℃時，這是一種附著在食物中的蛋白質，

A型血適應素食為主

A型血是第二種最多見的血型。比如魚、

給A型血的人建議

食用鱈魚、

科學家說，莧菜、