黃花菜
黃花菜含有蛋白質及磷、后吃蛋白質是什恢食物生長組織細胞的主要原料，是复快祛淤生新的最佳蔬菜，增進食欲，可常它有消腫、小产能修複生孩子時損傷的后吃組織，中醫書籍記載，什恢食物小產後吃什麽食物恢複得快呢？
小米
小米含量豐富的复快維生素b1和維生素b2，解熱、可常睡眠不安。麵色蒼白、纖維素能通腸潤便，營養豐富，防止產生出血，
黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、就要多吃一些對健康有益的食物，利尿、女性朋友為了讓身體盡快的恢複，行血化淤，能夠健脾益胃，清熱生乳。維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，幫助消化。止痛、鐵、防止小產引產後女性發生便秘。維生素c、增進食欲。健腦的作用，刺激腸蠕動，補血、
在女性小產後，小便不利、維生素a、
蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、小產引產後女性多吃蓮藕，能夠幫助小產引產後女性恢複體力，尤其適合做湯用，