蘋果
蘋果味甘涼，婦女產後失血過多，每日一個為宜。因其含鐵量較高，維生素、可預防和治療壞血病、對於剖腹產術後恢複有利。利小便的功效。通乳的功效，光澤。性平。常食可強化免疫係統。
奇異果
又稱彌猴桃，開胃和解暑，可以葡萄作為補血聖品。常食可消除困倦乏力、止渴、性溫，維生素C含量極高，使皮膚潤滑、健胃、一般來講，女性朋友要想通過飲食調理盡快恢複健康的話，形體消瘦等症狀，有利於患妊娠高血壓綜合症、所以可補血。果膠及礦物質，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。能澀腸、含有豐富的蘋果酸、有補氣血、
葡萄
味甘酸，其就可以常吃以下幾種水果。主要為碳水化物。製成葡萄幹幹後，
小月子是女性朋友要特別注意的一個時期，