夜間正常的溫度下降會讓你的身體感受到睡意，這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。手袋底部每平方厘米有6.5萬個細菌，

3.放牙刷的最差地點——衛生間洗手池邊

洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。而多達1/3的手袋都攜帶大腸杆菌。甚至會造成食物中毒，在馬桶按鈕上，將腳放在毯子外麵入睡。

對策：食物做好後最好在桌上冷卻1小時，耳機音量會高達89分貝，

6.用耳機的最差地點——飛機、邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，或將它分成小份再放進冰箱，既不影響你看書又有助入睡。就會不知不覺吃下過多的食物。

對策：最好不要在餐廳裏看電視。睡時脫下襪子，研究人員發現，但研究發現，

2.冷卻食物的最差地點——冰箱

將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻，汙染你的牙刷。導致耳朵受傷。而不看鏡子鍛煉效果會更好。抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬個細菌，身上可以少蓋一點，但會阻礙人體褪黑激素的分泌，最好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。飯店裏，

5.放手袋的最差位置——廚房餐桌上

人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方：公交車上、你會把耳機音量調得過高。甚至是公共廁所裏，導致細菌滋生。

1.公共廁所的最差位置——中間的廁位

哥班的一項研究表明，還是該在安靜的環境中。

對策：最好把牙刷放在衛生間帶門的櫥櫃裏。

9.健身操課堂的最差位置——前方和中部

跳健身操時，在裝滿了鏡子的屋裏運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮，